ക്യാൻസർ തടയുമൊ ചെമ്പരത്തി

നൂറ്റാണ്ടുകളായി , ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിലും പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിലും ചെമ്പരത്തി വിത്തുകൾ, പൂക്കൾ, ഇലകൾ, കാണ്ഡം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ലോകമെമ്പാടും നിങ്ങൾക്ക് ചെമ്പരത്തി രുചിയുള്ള ജാമുകൾ, ജെല്ലികൾ, സോസുകൾ, സിറപ്പുകൾ, ചായകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനാകും.

പടിഞ്ഞാറൻ ആഫ്രിക്ക, മധ്യ, തെക്കേ അമേരിക്ക, കരീബിയൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഈ ചേരുവ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്. റോസെല്ലെ അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ടുനിറം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മുതൽ ദഹനക്കേട് വരെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ , വിറ്റാമിൻ സി, ആന്തോസയാനിൻ തുടങ്ങിയ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ചെമ്പരത്തി ചെടി . “ആൻ്റി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു,” സെർവോണി പറയുന്നു.

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹാനികരമായ തന്മാത്രകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കോശങ്ങൾക്ക് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ കേടുവരുത്തുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വന്തം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും രോഗത്തെ തടയുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം

വീക്കം പോരാടുന്നു

നിരവധി മൃഗ പഠനങ്ങളും ചില ചെറിയ മനുഷ്യ പഠനങ്ങളും വീക്കം ചെറുക്കാനുള്ള ഹൈബിസ്കസിൻ്റെ കഴിവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് , സെർവോണി പറയുന്നു.

കാൻസർ, ആസ്ത്മ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം, ഹൃദ്രോഗം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിൽ വീക്കം ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഹൈബിസ്കസ് സഹായകരമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഞങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അറിയില്ലെന്ന് സെർവോണി കുറിക്കുന്നു.

ബാക്ടീരിയയെ ചെറുക്കുന്നു

ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ, Hibiscus സത്തിൽ ചിലതരം ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കി. ഹൈബിസ്കസിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണെങ്കിലും, ഗവേഷകർ ആളുകളിൽ അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പഠിക്കുകയാണ്.

നിയന്ത്രണത്തിലാക്കി. ഹൈബിസ്കസിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണെങ്കിലും, ഗവേഷകർ ആളുകളിൽ അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പഠിക്കുകയാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം യുഎസിലെ മുതിർന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേരെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയസ്തംഭനം, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ഹൈബിസ്കസ് ചായ കുടിക്കുന്നത് മനുഷ്യരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഹൈബിസ്കസും മറ്റ് ഹെർബൽ പ്രതിവിധികളും രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറുതായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് നാഷണൽ സെൻ്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു . ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ടെത്തിയവർക്ക് മരുന്നുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മുതിർന്നവരെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ , ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഹൈബിസ്കസ് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് കാര്യമായ ഫലമില്ല.

ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ നില നിലനിർത്താൻ ചെമ്പരത്തി സഹായിക്കുമെന്ന് Czerwony പറയുന്നു, എന്നാൽ ഒരിക്കൽ കൂടി, ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
നിരവധി പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ചെമ്പരത്തി സഹായിക്കുന്നു. സത്തിൽ കരളിനെ പലതരം വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം കാരണമാകാം. കരൾ കോശങ്ങളുടെ ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളിൽ ചില കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ഇത് പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

സുരക്ഷിതമാണോ?

യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ഹൈബിസ്കസ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു . എന്നിരുന്നാലും, ചെടിയോട് അലർജി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ, ചെമ്പരത്തി കരൾ തകരാറിന് കാരണമാകും.

“നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി ചെമ്പരത്തി ചേർക്കാം,” Czerwony പറയുന്നു. എന്നാൽ ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കാൻ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചെമ്പരത്തി എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?
മുങ്ങാൻ തയ്യാറാണോ? ചെമ്പരത്തി പല രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്:

തേയില : ഉണക്കിയ ചെമ്പരത്തി മുകുളങ്ങൾ (കാലിക്‌സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കി ഹൈബിസ്കസ് ചായ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾ DIY രീതിയിലല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ ചെമ്പരത്തി അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്പരത്തി ടീ ബാഗുകളും വാങ്ങാം.
പൊടി : ഉണങ്ങിയ ചെടിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ നന്നായി പൊടിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹൈബിസ്കസ് പൊടിയായും വാങ്ങാം. ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ പൊടി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
എക്സ്ട്രാക്റ്റ് : ഹൈബിസ്കസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഒരു സാന്ദ്രീകൃത ദ്രാവക രൂപമാണ്. ഹെൽത്ത് ഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റ് റീട്ടെയിലർമാരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വാങ്ങാം.