പലർക്കും തോന്നുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ വിശപ്പ് തോന്നുകയും മധുരമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണമോ കഴിക്കാനുള്ള പ്രവണത തോന്നുകയും ചെയ്യുക എന്നത്. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം ഇതിനു പിന്നിൽ ചില കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച വഴിയെ വിശപ്പ് തോന്നുന്നതിനുള്ള കാരണത്തെ കുറിച്ച് നോക്കാം.പലർക്കും തോന്നുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ വിശപ്പ് തോന്നുകയും മധുരമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണമോ കഴിക്കാനുള്ള പ്രവണത തോന്നുകയും ചെയ്യുക എന്നത്. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം ഇതിനു പിന്നിൽ ചില കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച വഴിയെ വിശപ്പ് തോന്നുന്നതിനുള്ള കാരണത്തെ കുറിച്ച് നോക്കാം.ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമാണെന്നാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണശേഷം അൽപ്പം നടക്കുന്നത് മധുരത്തിനോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ ധാരാളം ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിലും അത് കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നില്ല. ചെറിയൊരു നടത്തം അത് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ തടയാനും കോശങ്ങളിലെ തടസങ്ങൾ നീക്കാനും കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇതിനായി കൂടുതലായി നടക്കേണ്ട ആവശ്യമൊന്നുമില്ല. 2 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രണ്ടു മിനിറ്റ് നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നതിനു പകരം ഇടയ്ക്കിടെ നിൽക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണശേഷം 100 ചുവടുകൾ നടക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണോ അത് ചെയ്യുകഏത് വ്യായാമവും ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ചില സമയങ്ങളിൽ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? കാരണമിതായിരിക്കാം

Estimated read time
1 min read
You May Also Like
രക്തശുദ്ധിക്കു കഴിക്കാം മണിത്തക്കാളി: വേറെയും ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ
January 8, 2025
ചെറുതല്ല പ്രാധാന്യം ചെറൂളയുടെ
January 7, 2025
ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
August 27, 2024
More From Author
ചെമ്പന് ചെല്ലിതെങ്ങിന്റെ രോഗ-കീടബാധയും ചികിത്സയും
February 19, 2025
പനിനീര്പ്പൂവ് വളര്ത്താം
February 18, 2025
voltaren 50mg cost – aspirin 75mg cheap aspirin 75 mg without prescription
purchase rumalaya – order endep 10mg without prescription elavil medication
buy pyridostigmine 60 mg without prescription – mestinon online order imuran 50mg uk
buy diclofenac paypal – buy diclofenac pills for sale order nimodipine without prescription
baclofen over the counter – buy piroxicam 20mg for sale buy feldene
buy generic mobic online – order rizatriptan generic ketorolac over the counter
buy periactin no prescription – buy zanaflex no prescription buy tizanidine 2mg online cheap
buy trihexyphenidyl pill – purchase voltaren gel sale purchase voltaren gel online cheap
order omnicef 300 mg for sale – buy cleocin online cheap
buy accutane 40mg for sale – order accutane 10mg sale buy deltasone 40mg
order deltasone 5mg – order omnacortil 10mg pill elimite cost
acticin brand – order tretinoin cream for sale buy retin pills for sale
buy betamethasone generic – differin buy online buy benoquin cheap
flagyl 400mg cheap – metronidazole 400mg us oral cenforce 100mg
buy augmentin 375mg – order synthroid 100mcg without prescription levothroid oral
cleocin 150mg without prescription – generic indocin buy cheap indocin
hyzaar sale – cephalexin 500mg ca purchase keflex without prescription
order crotamiton online cheap – buy aczone generic aczone drug
buy generic provigil – meloset 3mg cost order melatonin 3 mg online cheap
bupropion 150mg ca – brand shuddha guggulu shuddha guggulu online order
buy generic prometrium online – clomid generic order fertomid pills
purchase capecitabine sale – purchase mefenamic acid pill order danocrine 100mg generic
cheap norethindrone 5mg – buy norethindrone 5 mg online yasmin for sale
oral fosamax 35mg – buy alendronate paypal order provera 10mg generic
buy cabergoline without prescription – dostinex 0.5mg generic buy generic alesse over the counter
estradiol medication – anastrozole 1 mg oral buy anastrozole 1 mg online
バイアグラ – 50mg/100mg – バイアグラ通販おすすめ г‚їгѓЂгѓ©гѓ•г‚Јгѓ« гЃЇйЂљиІ©гЃ§гЃ®иіј
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі еЂ¤ж®µ – г‚ўгѓўг‚г‚·гѓ«йЂљиІ© г‚ўг‚ёг‚№гѓгѓћг‚¤г‚·гѓі и–¬е±ЂгЃ§иІ·гЃ€г‚‹
eriacta society – eriacta solemn forzest bunch
order crixivan pill – how to purchase diclofenac gel voltaren gel purchase online
valif pills pan – buy sinemet medication purchase sinemet pills
buy provigil generic – order lamivudine sale epivir cheap
ivermectin 6mg without a doctor prescription – ivermectina 6 mg cost tegretol 200mg
buy cheap promethazine – promethazine 25mg oral purchase lincocin online
buy prednisone 10mg pills – brand captopril order capoten 25mg online
buy absorica without prescription – brand accutane buy linezolid pills
buy generic amoxicillin online – combivent for sale online order combivent pill
cheap zithromax 250mg – buy bystolic 5mg generic buy bystolic 20mg without prescription
buy augmentin 1000mg generic – purchase duloxetine generic cymbalta 20mg oral
purchase doxycycline without prescription – buy acticlate for sale order glipizide 10mg without prescription