ക്യാബേജ് ഇലക്കറികളില്‍ പെട്ട ഒന്നാണ്. ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ കാബേജിനുണ്ട്, നാരുകളുടെ പ്രധാന ഉറവിടം കൂടിയാണ് കാബേജ് സാധാരണ ഇളം പച്ച നിറത്തിലെ ക്യാബേജാണ് നാം ഉപയോഗിക്കാറ് അല്ലെ? എന്നാല്‍ വയലറ്റ് കളറില്‍ ഉള്ള കാബേജും ഉണ്ട്, എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോസാധാരണ ഷവര്‍മ പോലെ ഉള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെ കൂടെയാണ് അല്ലെ നമ്മള്‍ അത് കഴിച്ചിട്ടുള്ളത് എന്നാല്‍ പള്‍പ്പിള്‍ അഥവാ വയലറ്റ് നിറത്തിലെ ക്യാബേജും നമുക്ക് ലഭ്യമാണ്.
വയലറ്റ് നിറത്തിലെ ക്യാബേജിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്. റെഡ് ക്യാബേജ് എന്നാണ് ഇതറിയപ്പെടുന്നത്ഈ വയലറ്റ് ക്യാബേജില്‍ പച്ച ക്യാബേജിലില്ലാത്ത ആന്തോസയാനിന്‍ എന്നൊരു പ്രത്യേക ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നല്ലൊരു ആന്റിഓക്സിഡന്റും ധാരാളം വൈറ്റമിന്‍ സി, ഇ എന്നിവയുടെ ഉറവിടവുമാണിത്.
ഇതിലെ സയാന്തിന്‍, ല്യൂട്ടിന്‍ എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്നും കണ്ണിന് സംരക്ഷണം നല്‍കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.ഈ വയലറ്റ് ക്യാബേജില്‍ പച്ച ക്യാബേജിലില്ലാത്ത ആന്തോസയാനിന്‍ എന്നൊരു പ്രത്യേക ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നല്ലൊരു ആന്റിഓക്സിഡന്റും ധാരാളം വൈറ്റമിന്‍ സി, ഇ എന്നിവയുടെ ഉറവിടവുമാണിത്.
ഇതിലെ സയാന്തിന്‍, ല്യൂട്ടിന്‍ എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്നും കണ്ണിന് സംരക്ഷണം നല്‍കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സള്‍ഫര്‍ ധാരാളമടങ്ങിയ ഇത് കൊളസ്ട്രോള്‍ തോതു കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതുപോലെ യൂറിക് ആസിഡും.
രക്താണുക്കളുടെ നിര്‍മാണത്തിന് വയലറ്റ് ക്യാബേജ് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ് വയലറ്റ് ക്യാബേജ്
ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ നല്ലതാണ്. ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നല്ലത്.
വയലറ്റ് ക്യാബേജില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി ധാരാളമുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
വൈറ്റമിന്‍ കെ യും ധാരാളമുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഈ ക്യാബേജ്.
ഇതില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി, ഇ, എ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇത് പ്രായക്കുറവു തോന്നിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കൊളാജന്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
I wanted to thank you for this excellent read!! I definitely loved
every bit of it. I have got you book marked to check out new stuff you post…
Good post. I learn something new and challenging
on blogs I stumbleupon everyday. It’s always exciting to read articles
from other writers and use a little something from other websites.
It is the best time to make a few plans for the long run and it is time to be happy.
I’ve learn this publish and if I may I wish to suggest you few interesting
issues or advice. Maybe you can write next articles relating to this article.
I wish to read more things approximately it!
Hello! This post couldn’t be written any better!
Reading this post reminds me of my old room mate!
He always kept chatting about this. I will forward this article to
him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!
Definitely believe that which you stated. Your
favourite reason seemed to be on the net the simplest thing to take into accout of.
I say to you, I certainly get irked even as folks consider issues that they
just don’t know about. You managed to hit the nail upon the highest and also
outlined out the whole thing with no need side-effects , folks could take a
signal. Will probably be again to get more. Thank you
Hi there! Quick question that’s completely off topic.
Do you know how to make your site mobile
friendly? My blog looks weird when browsing from my iphone 4.
I’m trying to find a template or plugin that might be able to resolve this issue.
If you have any suggestions, please share. Many thanks!
It’s remarkable to go to see this website and reading the views of all colleagues on the topic of this article, while
I am also keen of getting know-how.
Nice bog here! Alsso yopur sitte rather a lot up fast!
Whaat web host are yyou using? Can I gget your associate link in yor host?
I desire my websjte loaded up ass faast as yourrs lol
I am regular visitor, how are you everybody? This piece of writing posted at
this website is in fact fastidious.
Keep this going please, great job!
This article is in fact a good one it assists new internet
people, who are wishing for blogging.
Howdy! I know this is kinda off topic but I was wondering which
blog platform are you using for this website? I’m getting tired of WordPress because I’ve had problems with
hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.
Thiss website cetainly has alll the ibfo I needed concerning thiks subjject and didn’t know
who to ask.
Excellent blog here! Also your site loads up very fast! What host are
you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol
It’s enormous that you are getting ideas from this piece
of writing as well as from our discussion made at this place.
Also visit my web-site ตลาดคริปโตวันนี้
Now I am going to do my breakfast, once having my breakfast coming yet again to read other news.
Great article! That is the kind of info that are supposed to be shared around
the web. Shame on Google for no longer positioning this post
upper! Come on over and discuss with my website
. Thanks =)
Whoa! This blog looks exactly like my old one! It’s on a totally different subject
but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!
It’s amazing designed for me to have a web site, which is valuable
for my know-how. thanks admin
Hello there, just became aware of your blog through Google, and
found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels.
I’ll appreciate if you continue this in future. A lot of people will be
benefited from your writing. Cheers!
Can you tell us more about this? I’d care to find out more details.
It’s truly very difficut iin this ctive life tto listen ews oon Television, herefore I simply usse world wide web forr thast purpose, andd obtain the hottfest news.
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox
and now each time a comment is added I get several e-mails with
the same comment. Is there any way you can remove people
from that service? Cheers!
I know this web site provides quality based content and other material, is there any other web page which offers such information in quality?