തുളസി ചെടി

തുളസി ചെടി വളരെ വലുതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങളും ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവയുടെയും ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെയും നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ് ഇലകൾ. കൂടാതെ, നാരുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ഇത് മതിയാകില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ തുളസി ചേർക്കുന്നത് രുചിയും പോഷകവും നൽകുന്നു. തുളസി പച്ചയായി കഴിക്കുകയോ ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.തുളസി ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് സസ്യങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു പൂന്തോട്ടത്തിൽ വെളിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത്. സസ്യങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ സ്ഥലമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, തുളസിക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് വളർത്താൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങളുണ്ട് . തുളസിയുടെ ഗുണങ്ങൾ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു. തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്ന Ocimumosides A, B തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉപാപചയം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളാണ് ഇവ. തുളസിയില ചവയ്ക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കും. ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, നാഡീവ്യൂഹം തുടങ്ങിയ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചെടിയുടെ മധുരവും മണ്ണിന്റെ സുഗന്ധവും ഒരു മൂഡ് ലിഫ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.തുളസിയുടെ ഇലകൾ ഒരു ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഗുണം ലഭിക്കും.
തുളസിയിൽ സിങ്കും വൈറ്റമിൻ സിയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഈ ചെടിയുടെ കുറച്ച് ഇലകൾ എടുത്ത് അത് ഉണ്ടാക്കുന്നത് തൽക്ഷണ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും[ ചായ. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ അടിത്തറ കുടലിലാണ്. തുളസി കുടലിലെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നല്ല ബാക്ടീരിയകൾക്ക് അനുകൂലമായി കുടൽ ബാക്ടീരിയയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു. തുളസിയിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ ശ്വാസകോശത്തിലും ചർമ്മത്തിലും കരളിലും ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തുളസി ഒരു നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അസറ്റിക് ആസിഡ് കല്ലുകളെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നുതുളസി ചെടിക്ക് വായു ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും
ഇംഗ്ലീഷിൽ തുളസി ചെടിയെ ഹോളി ബേസിൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പരിശുദ്ധിയുടെ പ്രതീകമായി കണക്കാക്കുകയും അത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. തുളസി വാതിലുകളിലും ജനലുകളിലും സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളും വാതകങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുളസി ചെടി വീടിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, അത് ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നിടത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ പാത്രം പുറത്തേക്ക് നീക്കുന്നിടത്ത് സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. തുളസിക്കൊപ്പം, ഈ മറ്റ് വായു ശുദ്ധീകരണ സസ്യങ്ങൾ നോക്കൂ.ചുമയും ജലദോഷവും ശമിപ്പിക്കുന്നതാണ് തുളസിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ജലദോഷത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്ന് തുളസി ഇലയുടെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തുളസി മറ്റെല്ലാ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളുമായും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിൽ യൂജെനോൾ, കാംഫെൻ, സിനിയോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നീരെടുത്ത് തേനും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഘടകങ്ങൾ ചുമ, ജലദോഷം, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരവേദന, മൈഗ്രേൻ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളും യൂജെനോളിലുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുതുളസി ചെടിയുടെ പൂക്കൾക്ക് നല്ല സുഗന്ധമുണ്ട്.
വീട്ടിൽ ചെടികൾ വച്ചിരിക്കുന്നത് കീടങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുമെന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. തുളസി ചെടി ഒരു മികച്ച കീടനാശിനിയാണ്. തുളസിയിലയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയ്ക്ക് ലാർവിസൈഡൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പൂർണ്ണവളർച്ചയെത്തിയ കൊതുകുകളാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കൊതുകിന്റെ ലാർവകളെ കൊല്ലുന്നു. അങ്ങനെ, ഇത് പ്രാണികളെ അകറ്റിനിർത്തുകയും മനോഹരമായ സൌരഭ്യം പരത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രാണികളെ തുരത്താൻ ഉണക്കിയ തുളസി ഇലകൾ അരിയും പരിപ്പും പോലുള്ള സംഭരിച്ച വിഭവങ്ങളോടൊപ്പം സൂക്ഷിക്കാം. തുളസി ചെടിയുടെ ഇലകൾ അബദ്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചട്ടിയിൽ വീണാൽ പോലും അവ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഉണങ്ങിയ തുളസിയുടെ സഞ്ചികൾ പോലും നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിൽ സൂക്ഷിക്കാം